dzieki ze piszecie ale nie mowcie ze kreatyna mi nic nie da bo zazywam ja od roku. efekty sa zauwazalne po tygodniu cwiczen a bardziej potrzebna mi ona jest na silownie. muay thai to po drodze ( zeby bic trzeba miec cos miesni), pytam bo pan od w-f powiedzial mi ze jest zakazana a na spisie zakazanych dopingow nie moglem sie jej dopatrzec, pytam [...]
Skup się na jednej rzeczy i polepszaj stale umiejętności z jednej dziedziny. Chwytanie kilku srok za ogon to wiadomo. Jak ci mało i ci zależy to znajdziesz sposób na trenowanie muay thai więcej niż 3x w tygodniu.
Rozumiem. Co do tego że zacząłem ruszać dupę to prawda, 1.5 roku chodzę na muay thai i masę kilogramów zgubiłem. Z okropnego grubasa wyglądam już normalnie co mnie bardzo cieszy. Co do thermo speed'a brałem dziennie 4 tabsy, 2 rano przed jedzeniem, 2 po południu. W ogóle nie chciało mi się jeść i np dziennie jadłem jajecznicę i potem na [...]
Hej, mam 16 lat i jestem z Gdańska, mam 180 cm wzrostu i ważę 76 kg. Pół roku trenowałem MMA i boks chciałbym abyśćie pomogli mi wybrać taki styl który byłby efektowny i skuteczny zarazem...Hej, mam 42 lata i jestem z Krakowa, mam 158 cm wzrostu i ważę 59 kg chciałbym abyście pomogli mi wybrać co powinienem zjeść dziś na kolację... ;-) Stary. [...]
czułbym się lepiej jakbym był nieco większy 8) widocznie będe musiał rozłożyć to co nieco..najpierw zrzucę sadło, a następnie wezmę się za siłke...z ewentualnie jednym treningiem muay thai.
Tak jak porównywać judo z bjj. Niby podobne a zupełnie inne. Ale trzeba zacząć od tego że w MT jest zupełnie inna pozycja walki, niż w kick i boksie. Tajlandczycy gdzie właśnie stamtąd ten sport się wywodzi bardzo słabo boksują w porównaniu do europy czy usa. Za to kopnięcia mają niczym kij baseball. Obejrz sobie walkę Michała Głogowskiego z [...]
To prawda- pozycja jest inna, w boksie nogi sa tak trzymane, ze kolana schodza sie do wewnatrz, a w thaiu najczesciej nie. Same techniki bokserskie sa jednak albo kalka, albo powinny nia byc bo nikt rekami nie walczy lepiej niz bokserzy i dobrzy zawodnicy muay thai oraz kb to od nich powinni sie wlasnie uczyc.
A to dlatego, że Muay Thai ma zabytki po czasach sprzed współczesnego sportu. Gdzie się kopie low-kicka? Na udo? Po kolanach się wali. Gdzie się kopie side-kicka? Na brzuch? W podbrzusze, miednice i kolano. Gdzie się kopie kolanem? W głowę i w...korpus? W głowę i w miednice. I właśnie MT jest tradycyjnie na to przygotowane. Ale od kiedy jest sport [...]
W Boksie jest wiecej unikow, zejsc, walka jest bardziej dynamiczna, napewno sie nauczysz duzo wiecej przydatnych kombinacji. Ktoś wyzej napisał ze w boksie mozna cwaniakowac i nie trzymac wlasciwej gardy liczac na wyczucie dystansu, co w MT skonczylo by sie bardzo zle. W Muay Thai jest postawa bardziej stabilna walka przewaznie cios za cios [...]
Dokładnie jak wyżej, grunt to być na dodatnim bilansie kalorycznym. W takim momencie dalej będziesz w stanie budować masę mięśniową a przy okazji pewnie przez treningi muay thai budować wytrzymałość i lepszą wydolność więc połączenie super ;) W tym Twoim planie treningowym jedyne co mi nie pasuje to połączenie nogo + barki. Te barki to daj sobie [...]
Dokładnie jak wyżej, grunt to być na dodatnim bilansie kalorycznym. W takim momencie dalej będziesz w stanie budować masę mięśniową a przy okazji pewnie przez treningi muay thai budować wytrzymałość i lepszą wydolność więc połączenie super ;) W tym Twoim planie treningowym jedyne co mi nie pasuje to połączenie nogo + barki. Te barki to daj sobie [...]
Dokładnie jak wyżej, grunt to być na dodatnim bilansie kalorycznym. W takim momencie dalej będziesz w stanie budować masę mięśniową a przy okazji pewnie przez treningi muay thai budować wytrzymałość i lepszą wydolność więc połączenie super ;) W tym Twoim planie treningowym jedyne co mi nie pasuje to połączenie nogo + barki. Te barki to daj sobie [...]
Jeżeli chodzi o klub Corio to naprawdę jest tam BARDZO WYSOKI poziom pod względem Muay-Thai, trenowałem tam jakiś czas, obecnie mam przerwę ale od poniedziałku zamierzam wrócić do Darka na zajęcia. Pozdrawiam
Do Muay thai najlepsza firma Twins special, co do ciezaru to zalezy takze od twojej wagi i budowy ciala ale z tego co trener mowi im ciezsze tym lepsze.
gringu a ile kosztuja treningi w krak sporcie? I jeszce jedno na ich stronie znalazlem ze sa treningi muay thai we wtorki i czwartki co to wogole jest za sekcja i tak samo ile to kosztuje?